Pour vous accompagner, le ministère des Sports met à votre disposition BougezChezVous, une web-application accessible depuis votre mobile, tablette et ordinateur, pour vous aider à intégrer l’activité physique dans votre nouveau quotidien.


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Ce n’est pas parce qu’on est confiné qu’il faut arrêter toute activité physique, bien au contraire. Il est nécessaire de l’adapter à cette situation exceptionnelle, en maintenant une pratique régulière, à l'intérieur comme sur votre balcon, ou dans votre jardin si vous en avez un.

Le ministère des Sports a recensé pour vous plusieurs applications offrant des suggestions d’exercices et d’activités, répondant à vos différentes attentes : Me détendre, Me défouler, Me muscler, Faire attention à son poids, Activités adaptées aux personnes en situation de handicap, Activités rapides pour les pressés, ou Activités en famille.

Afin de continuer à vous soutenir dans votre pratique d’activités physiques, le ministère a également accordé son haut patronage aux plateformes numériques Be Sport, My Coach, Goove.app et Bouge Chez Toi dont les contenus correspondent à des critères de qualité vérifiés par l’Observatoire national de l’activité physique et de la sédentarité (ONAPS).

 

Pour accéder à ces applications :

 

Tag(s) : #Actualité
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